Tummo - prax
- povolenie Rinpocheho vyučovať zjednodušenú prax Tumma -
-- rozpracované --
Obsah učenia
1. Podmienky pre prax
2. Úprava denného režimu
3. Úprava životosprávy
4. Cvičenie deviatich dychov - špeciálna verzia
5. Vázové dýchanie
6. Fyzické cvičenie generovania ohňa
7. Meditácia vnútorného ohňa
8. Výsledky, indikátory správnej praxe
9. Prekážky
10. Záver
Otázky a odpovede
1. Často kladené otázky
..
2. Ako rýchlo sa dá táto prax Tumma naučiť
Za 2 dni.
3. Aké sú podmienky pre toto učenie ?
Tummo je pokročilá duchovná prax, nie je to hračka ani chvíľkový úlet ani sranda na otužovanie, preto:
1. Seriózny záujem o budhizmus a jeho praktizovanie v akejkoľvek línii
2. Absolvované akékoľvek Ngondro alebo jeho časť
alebo
dlhodobejšia prax Sútrajánoveho budhizmu
alebo
minimálne trojmesačná prax Nejangu, Lujongu alebo Tsalungu
z akejkoľvek línie