Yuthok Nyinghtik

- línia Ningma -

Yuthok Nyingthig, "Srdcová podstata Yuthoka", je jedinečný a komplexný súbor tibetských budhistických praktík, ktoré odovzdal Yuthok Yönten Gönpo mladší, veľký tibetský lekár a meditačný majster z 12. storočia, ktorý je považovaný za emanáciu Buddhu medicíny. Je to kompletný systém praxe z triedy učení Anuttarajógatantra (Najvyššia jógová tantra), začínajúci Ngöndrom a pokračujúci cez Kyerim a Dzogrim (praktiky štádia vytvárania a dokončenia) až k najvyšším praktikám Mahamudry a Dzogčhenu.

Táto tradícia zahŕňa stručné a podstatné metódy, ktoré sú dokonale prispôsobené svetským zaneprázdneným praktikujúcim. Prináša nielen svetské výhody, ako je zlepšenie zdravia a dlhovekosť pre seba i druhých, ale aj najvyšší prospech v podobe úplného duchovného oslobodenia. Yuthok Nyingthig je hlavnou duchovnou tradíciou spojenou so Sowa Rigpou (tibetskou medicínou) a obsahuje mnoho jedinečných metód na prehĺbenie intuície, diagnostických schopností a liečiteľských schopností.

1. Špeciálne črty línie Yuthok Nyinghtik

Prináša rýchlo požehnanie (jinlab nyurwa) – rýchle požehnania pre zrýchlenú dobu 21. storočia. Yuthok predpovedal, že budú mať najväčší úžitok bytosti v budúcnosti, ktoré budú v období úpadku zaneprázdnené, lenivé, netrpezlivé a stratené. Jeho špeciálna osvietená sila spočíva v udeľovaní rýchlych požehnaní.
Rôzni Buddhovia boli pred osvietením obyčajnými ľuďmi. Ich duchovná prax a záverečné želanie či sľub pred dosiahnutím Buddhovstva určili, aký typ Buddhu a osvietenej činnosti budú vykonávať pre blaho bytostí.
Jednoduché dosiahnutie (droob lawa) – kratšie ústrania, rýchle realizácie.
Táto cesta je jednoduchšia - stručné a jasné meditácie a praktiky vhodné pre laikov a nemníšskych praktizujúcich.
Zároveň je plne komplexná (obsahuje všetky podstatné body) - je to úplný vadžrajánový systém, ktorý zahŕňa všetky aspekty a úrovne tantrického buddhizmu. Obsahuje učenia zo starých aj nových škôl tibetského buddhizmu:
Dzogčhen/Ati joga a Guru joga z tradície Ňingma
Mahamudra a Šesť jóg Náropy z tradície Kagjü
Je spojená s medicínou - obsahuje špeciálne liečebné praktiky, vrátane mendrub praxí (mantraterapie), ktoré slúžia na požehnanie liekov určených na individálne i kolektívne použitie.
Sústava Yuthok Nyingthik zahŕňa aj lekársku kapitolu, ktorá poskytuje návod, ako riešiť zdravotné problémy fyzického charakteru. Tieto sú považované za vonkajšie prekážky (gek) na ceste duchovnej praxe.
Má jasnú štruktúru a logickú postupnosť praktík – učenie bolo Yuthokom systematicky usporiadané tak, aby bolo prehľadné, zrozumiteľné a prístupné praktikujúcim na rôznych úrovniach porozumenia.
Nekláštorná/líniami nezaujatá tradícia (Rimé, ris med) – systém Yuthok Nyingthik si zachováva je neutrálny postoj voči ostatným líniám tibetského budhizmu v dvoch smeroch:
- praktizovali ho a stále praktizujú nasledovníci všetkých škôl tibetského buddhizmu
- samotné učenie nie je viazané na konkrétnu tradíciu – obsahuje prvky z pôvodnej (Ňingma) aj novších (Sarma) línií. Zahrnuté sú aj vzácne náuky kečikma ši (skad cig ma bzhi) zo stupňa dokončenia Kaláčakry, ktoré opisujú "štyri okamihy" alebo typy meditatívnej skúsenosti.
Má primeranú a vyváženú dĺžku - pozostáva z kratších, stručných a jednoduchých praktík. Vďaka tomu sa predchádza tomu, aby sa ľudia stratili v rozsiahlych textoch alebo pri dlhých liturgiách začali strácať koncentráciu. Hoci môžu niektorí pochybovať o účinnosti Yuthok Nyingthik pre jeho kratšie a jednoduchšie sádhany, podstata spočíva v sústredení na kľúčové body meditácie a vizualizácie, nie v množstve recitácií.
Je aktuálna a v súlade s dobou - učenie je prispôsobené potrebám súčasného sveta, ako bolo spomenuté vyššie.
Prináša transformáciu každému podľa jeho potrieb – obsahuje všetky potrebné praxe pre rozličné typy ľudí, bez ohľadu na ich zameranie alebo životnú cestu.
Obsahuje praktiky, ktoré sa inde nevyskytujú – Yuthok Nyingthik zahŕňa unikátne učenia, ktoré nemožno nájsť v iných tradíciách. Medzi ne patria:
- Routinne Ngondro (každodenné Ngondro)
- Tummo (vnútorný oheň) počas ústrania v úplnej tme
- špecifické znaky a prejavy vznikajúce počas praxe
- osobitné formy Karmamudry
- jedinečné vysvetlenia Mahamudry
Zhŕňa podstatu všetkých budhistických učení – napríklad:
Gangku Sangčhenma obsahuje podstatu Srdcovej sútry / Pradžňápáramity
Inštrukcie Mahamudry obsahujú esenciu Šamathy (upokojenia mysle) a Vipášjany (vhľadu)

2. Štruktúra línie Yuthok Nyinghtik

Fáza vytvárania - Kyerim:

1. Bežné Ngondro
2. Špeciálne Ngondro
3. Každodenné Ngondro

4. Outer Guru Yoga (vonkajšia)
5. Inner Guru Yoga (vnútorná)
6. Secret Guru Yoga (tajná)
7. Councisnes Guru Yoga (stručná)

8. Swift dakini practice

Fáza završovacia - Dzogrim

6 jóg Naropu:
Jógy dňa:
1. Tummo (joga psychického tepla)
2. Jóga iluzórneho tela (Gyulu)
Jogy noci:
3. Jóga snov (Milam)
4. Jóga spánku (Osel)
Jogy smrti:
5. Phowa
6. Bardo jóga

Najvyššie praxe

Mahamudra
Karmamudra
Dzogčhen (Ati joga)

Ďalšie praxe

Shanglon

3. Čo je NGÖNDRO

Ngöndro, čo znamená "základné" alebo "predbežné" praktiky, je koreňom stromu, z ktorého vyrastajú všetky ostatné budhistické praxe Vadžrajány. Yuthokovo ngöndro (špeciálne Ngöndro) , ktoré sa tradične vykonáva v rámci sedemdňového ústrania, má mimoriadne transformačný účinok na myseľ, zdravie a život človeka a je vstupnou bránou na hlbokú cestu Yuthok Nyingthig.

Táto sedemdňová prax zahŕňa sedem častí, ktoré sa praktizujú ako jeden celok 2 - krát denne. Jeden cyklus trvá približne 3,5 hodiny:

1. Útočisko
2. Bodhičitta a štyri nezmernosti
3. Úklony
4. Mandala
5. Kora
6. Vadžrasattva
7. Kusali Chöd
+
Shanglon, Ganapuja (Tsok)