Ponuka

M E D I T Á C I E

Meditácia Shine / Shamata
(podľa Tulku Lobsanga)

Možnosti:
- kompletný komplexný ročný výcvik prezenčne alebo online 
- jednodňový kurz prezenčne alebo online
- víkendový kurz prezenčne alebo online
- prednáška s krátkym uvedením do meditácie
- pravidelná meditačná skupina

dohodou

Kusali Chod meditácia (v príprave, 02/2026)

(špecifická meditačná prax vychádzajúca z rituálu Chod, odstraňujúca lipnutie na "ja" a na tele, odstraňujúca pripútanosť a závislosti akéhokoľvek druhu, strachy, bloky, sebastrednosť, pocit oddelenosti)

Možnosti:
- prezenčná alebo online meditácia (1 - 2 hod)
- prednáška o Chode + meditácie (1 deň)

dohodou

Liečivé meditácie (v príprave, 02/2026)

(špecifické meditačné praxe vychádzajúce z Tibetskej medicíny - podporná liečebná prax pôsobiaca na všetky druhy fyzických a psychických problémov )

Možnosti:
- prezenčná alebo online meditácia na Buddhu medicíny (1 - 2 hod)
- prezenčná alebo online meditácia s Dákinami (1-2 hod)
- prezenčná alebo online meditácia bez vyššie spomínaných aspektov (1 hod)

dohodou

Yuthok Healing Activities (v príprave, 02/2026)

(špecifické liečivé meditačné praxe vychádzajúce z Tibetskej medicíny - 27 podporných liečebných meditácií pôsobiacich na špecifické druhy fyzických a psychických problémov)

Možnosti:
- prezenčná meditácia len s jednou osobou (1 - 2 hod)

dohodou

T I B E T S K Á   J O G A

Cvičenie 5 elementov 

(krátka tibetská liečebná jógová zostava pozostávajúca zo súboru 5 cvičení, deviatkového dýchania, masáže a relaxácie piatich elementov)

Možnosti:
- kurz prezenčne alebo online (1 - 2 dni)
- pravidelná jogová skupina prezenčne alebo online

dohodou

Lujong

(komplexná tibetská liečebná joga pozostávajúca zo zostavy 21 cvičení a 2 doplnkových cvičení; obsahuje aj Cvičenie 5 elementov)

Možnosti:
- kurz prezenčne alebo online (minimálne 3 dni)
- pravidelná jógová skupina prezenčne alebo online

dohodou

Longchenpa Lujong

(20 dynamických jógových cvičení na odstraňovanie prekážok a zjemňovanie mysle)

- kurz prezenčne (minimálne 3 dni)

dohodou

Nejang

(24 jednoduchých sebamasážnych jogových cvičení na očistu energetických dráh a prevenciu chorôb so širokým spektrom ďalších benefitov)

Možnosti: 
- kurz prezenčne alebo online (minimálne 3 dni)
- pravidelná jogová skupina prezenčne alebo online

dohodou

Tsalung (v príprave, 2026)

(dychové, meditačné a telesné cvičenia pracujúce s energetickými kanálmi v tele a energiou v nich; intenzívna transformačná prax meniacia telo, reč, myseľ = celý život)

Možnosti:
- kurz prezenčne (minimálne 3 dni)

dohodou

T R A D I Č N Á   J O G A

Yoga Nidra (v príprave, 02/2026)

(jogový spánok; hlboký stav vnútorného uvoľnenia, "bdelý spánok")

Možnosti:
- kurz Yoga Nidry prezenčne alebo online (1 deň)
- jogová skupina prezenčne alebo online 

dohodou

Karma Yoga

(jediná joga neobsahujúca fyzické a ani meditačné cvičenia; joga činnosti)

Možnosti:
- kurz Karma Yogy prezenčne alebo online (1 - 2 dni)

dohodou

T I B E T S K Á   M E D I C Í N A

Horme

(jednoduchá, príjemná terapia s bylinnými vrecúškami namáčanými v teplom oleji vhodná na veľa zdravotných problémov moderných ľudí)

Možnosti: 
- kurz online alebo prezenčne (1 deň)
- terapia (1 hodina)

dohodou

Mantraterapia

(terapeutické a ochranné použitie budhistických mantier)

Možnosti: 
- komplexné učenie o liečení mantrami  (1 až 3 dni podľa rozsahu)
- terapia mantrami (1 hod)
- terapia jedlými mantrami (1 hod)
- liečenie špeciálnymi meditáciami Yuthok Healing Activities (1 -2 hod)
- tvorba vlastných amuletov a ochranných predmetov podľa starej tibetskej tradície liečenia mantrami (1-2 dni)

dohodou

Terapie energie bLa

(jednoduchá terapia harmonizujúca a stabilizujúca ochrannú energiu ľudského tela)

Možnosti:
- terapia (1,5 hod)
- kurz prezenčne a online (1 - 2 dni)

dohodou

Sny - z pohľadu tibetskej medicíny (v príprave)

(výklad snov z pohľadu tibetskej medicíny)

Možnosti:
 - kompletné učenie prezenčne alebo online (1 deň)
- kompletná prax prezenčne alebo online (2 hodiny)
- skrátená prax prezenčne alebo online (45 min)

dohodou

S P I R I T U A L I T A

1. Yuthok Nyinghtik - bežné Ngondro

- online (2 dni)
- prezenčne (2dni) 

dohodou

2. Yuthok Nyinghtik - špeciálne Ngondro 

- online (7-8 dní)
- prezenčne (7-8 dní)

dohodou

3. Yuthok Nyinghtik - každodenné Ngondro

- online (1 - 2 dni)
- prezenčne (1-2 dni)

dohodou

Kusali Chod (v príprave)

(intenzívne transformačná rituálno-meditačná prax na odstránenie lipnutia na egu, tele, odstránenie akýchkoľvek strachov, i strachu zo smrti .... v prípave)

- prezenčne (1-2 dni)

dohodou

Shanglon - prax ochrancov

(meditačno-rituálna prax na ochranu a odstránenie prekážok)

Možnosti: 
- kompletné učenie prezenčne alebo online (1 deň)
- kompletná prax prezenčne alebo online (2 hodiny)
- skrátená prax prezenčne alebo online (45 min)

dohodou

Nejang *SP*

- 100 dňový intenzívny semiretreat - intenzívna očistná prax s komplexnými účinkami na telo a myseľ a príprava na završovacie praxe - online alebo kombinovaná forma

dohodou

Tummo - prednáška

(prvá, základná a najdôležitejšia joga zo šiestich jog Naropu; joga vnútorného ohňa; silná transformačná prax využívajúca fyzické cvičenia, meditáciu, prácu s dychom a vizualizáciou)

- teoretický seminár s ukážkami praxe prezenčne alebo online (2 hodiny až 1 deň, podľa hĺbky ponorenia sa do problematiky)

dohodou

Tummo - teória a prax

(prvá,základná a najdôležitejšia joga zo šiestich jog Naropu; joga vnútorného ohňa; silná transformačná prax využívajúca fyzické cvičenia, meditáciu, prácu s dychom a vizualizáciou)

- prezenčne (3 dni)

dohodou

Snová joga (Milam) (v príprave)

(ďalšia joga zo šiestich jog Naropu; komplexná duchovná prax zameraná na prácu so snami)

 - v príprave

dohodou